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Domande frequenti
Qual è il miglior cuscino quando si hanno fastidi al collo?
Un cuscino in memory foam (schiuma a memoria di forma) con un'altezza adatta alla tua posizione: alto e di sostegno sul fianco, medio sulla schiena, basso e morbido a pancia in giù. La regolarità del sostegno conta più della marca.
Come bisognerebbe dormire quando si hanno fastidi al collo?
Sulla schiena o sul fianco, con un cuscino che mantiene la testa allineata con la colonna. La posizione a pancia in giù è la più impegnativa per la nuca.
Cuscino cervicale: rigido o morbido?
Né l'uno né l'altro per principio: la giusta rigidità dipende dalla tua corporatura e dalla tua posizione. È esattamente ciò che determina il nostro quiz in 4 domande.
Quanto tempo serve per abituarsi a un cuscino cervicale?
Calcola 10-15 notti. Un lieve disagio nei primi giorni è normale: la tua nuca reimpara una posizione neutra.